Cocoon Deep Rest - Yoga Nidra & Soundbath
Deine heilige Stunde geborgen im Tuch!
Atemübungen und sanfte Bewegungen sind der Einstieg in diesem Workshop, bevor es übergeht in die tiefe Yoga Nidra Meditation, auch Schlaf des Yogis genannt.
Yoga Nidra ist eine bewusste Entspannungs-Praxis, die eine vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeiführen kann. Yoga Nidra wirkt regenerierend, fördert einen erholsamen Schlaf und unterstützt beim Stressabbau. Üblicherweise findet Yoga Nidra am Boden liegend auf der Matte statt. Das Besondere in dieser Stunde ist, dass Du, getragen in der Geborgenheit des seidigen und doch stabilen Tuches, zwischen Oben und Unten frei schwingst und so mit Leichtigkeit tief in deinen Seelenraum sinken kannst.
Du spürst keinerlei Druck auf der Wirbelsäule, das Tuch bietet Dir besonderen Komfort und Halt. Dadurch bist Du nicht durch Deinen Körper abgelenkt und kannst ganz tief abschalten und loslassen.
Es wird still und friedlich in Dir.
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Cocoon Deep Rest - Yoga Nidra & Soundbath
Deine heilige Stunde geborgen im Tuch!
Atemübungen und sanfte Bewegungen sind der Einstieg in diesem Workshop, bevor es übergeht in die tiefe Yoga Nidra Meditation, auch Schlaf des Yogis genannt.
Yoga Nidra ist eine bewusste Entspannungs-Praxis, die eine vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeiführen kann. Yoga Nidra wirkt regenerierend, fördert einen erholsamen Schlaf und unterstützt beim Stressabbau. Üblicherweise findet Yoga Nidra am Boden liegend auf der Matte statt. Das Besondere in dieser Stunde ist, dass Du, getragen in der Geborgenheit des seidigen und doch stabilen Tuches, zwischen Oben und Unten frei schwingst und so mit Leichtigkeit tief in deinen Seelenraum sinken kannst.
Du spürst keinerlei Druck auf der Wirbelsäule, das Tuch bietet Dir besonderen Komfort und Halt. Dadurch bist Du nicht durch Deinen Körper abgelenkt und kannst ganz tief abschalten und loslassen.
Es wird still und friedlich in Dir.
