Yoga für Dich und Dein Baby/ Rückbildung - fortlaufender Kurs
Mit Freude Mama sein – mit Yoga neue Energie schöpfen und entspannen.
Du hast Dein Baby bekommen, die ersten Wochen sind vorüber und Du möchtest Dich gerne bewegen, Deinen Beckenboden rückbilden und Deinen Rücken stärken?
Komm zum Yoga mit Baby - hier hast Du hier die Möglichkeit, Deine innere Kraft und Stabilität zu fühlen und zu verstärken. Im Kurs geht Doula Laure auf Deine individuellen Bedürfnisse ein. Rückbildungsübungen für den Beckenboden und Deinen Rücken, aber auch Übungen für die Schultern und Nacken schenken Dir neue Energie, lösen Verspannungen und Du kannst Deinen Körper bewusster fühlen. Das ist wichtig und tut richtig gut, da die Schwangerschaft und Geburt den eigenen Körper und die Körperwahrnehmung verändern. Besonders die Monate nach der Entbindung sind von einer großen körperlichen und emotionalen Umstellung geprägt. Im Yoga kannst Du üben, wie Du in dieser besonderen Zeit mit Deinem Baby zur Ruhe kommen und entspannen kannst. Bei manchen Übungen ist Dein Kind ganz nah an Deiner Seite, bei anderen bist Du ganz mit Dir.
Einzelne Stunden können bei Bedarf in Englisch oder Französisch übersetzt werden.
Yoga für Dich und Dein Baby/ Rückbildung - fortlaufender Kurs
Mit Freude Mama sein – mit Yoga neue Energie schöpfen und entspannen.
Du hast Dein Baby bekommen, die ersten Wochen sind vorüber und Du möchtest Dich gerne bewegen, Deinen Beckenboden rückbilden und Deinen Rücken stärken?
Komm zum Yoga mit Baby - hier hast Du hier die Möglichkeit, Deine innere Kraft und Stabilität zu fühlen und zu verstärken. Im Kurs geht Doula Laure auf Deine individuellen Bedürfnisse ein. Rückbildungsübungen für den Beckenboden und Deinen Rücken, aber auch Übungen für die Schultern und Nacken schenken Dir neue Energie, lösen Verspannungen und Du kannst Deinen Körper bewusster fühlen. Das ist wichtig und tut richtig gut, da die Schwangerschaft und Geburt den eigenen Körper und die Körperwahrnehmung verändern. Besonders die Monate nach der Entbindung sind von einer großen körperlichen und emotionalen Umstellung geprägt. Im Yoga kannst Du üben, wie Du in dieser besonderen Zeit mit Deinem Baby zur Ruhe kommen und entspannen kannst. Bei manchen Übungen ist Dein Kind ganz nah an Deiner Seite, bei anderen bist Du ganz mit Dir.
Einzelne Stunden können bei Bedarf in Englisch oder Französisch übersetzt werden.
